吃青枣有什么好处和坏处和功效(吃青枣有什么好处)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。吃青枣有什么好处和坏处和功效,吃青枣有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。吃青枣有什么好处和坏处和功效,吃青枣有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、青枣的营养十分丰富,维生素C和维生素P含量最高,居各种水果之冠。

2、在新鲜青枣中,维生素C的含量比柑橘高7~10倍,是苹果的75倍。

3、一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表,但和鲜青枣相比,却逊色十几倍。

4、常吃青枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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