导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。游泳怎么游才能减肥，游泳怎么游很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！游泳的方法（带好泳...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。游泳怎么游才能减肥，游泳怎么游很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
游泳的方法（带好泳衣泳裤 游泳镜一定不能省 水伤眼睛）
1.要学游泳首先头能下水，且浮在水面上
2.学会游泳姿势，最好先学蛙泳，以头下水的方式游
3.学会换气，游泳就学会了
换气是所有里面最难学的，现在有些人游泳头不下水的，这不是真的会了，因为这样只要呛水就会慌张，一慌张就会出事。
学游泳要活用肺，而肺活量越大的人游泳越轻松，肺在水里面就是人自身的一个气囊，能不能轻松浮在水面上全靠肺，首先下水前一定要大吸一口气，把肺部吸满，再下水会很快的浮起来，再轻轻的踩水，就能把头浮出水面，而换气就在你头浮出来以后快速的吐出小半年的气，再快速的吸满，这就是换气的过程，需要长时间的练习，刚开始掌握不好节奏会慌张，肯定会呛水的，但是只要习惯了，在水里就轻松自在了。
这是我个人的经验，写得不好，但希望对你有帮助。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。