吃一周西红柿减肥20斤吗(吃一周西红柿减肥20斤)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。吃一周西红柿减肥20斤吗,吃一周西红柿减肥20斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。吃一周西红柿减肥20斤吗,吃一周西红柿减肥20斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、不可能,总不能一天三顿饭都要吃西红柿吧。

2、我倒是一周减掉过10斤。

3、早饭一碗粥(绿豆粥、黑米粥)午饭前会饿就喝一杯牛奶

4、午饭青菜+三分之一碗的米饭加少量的汤

5、晚饭和午饭差不多,摄入量比午饭少一点。

6、会很有饿感,但不能吃其他的零食,特别是高热量食物,要不然就前功尽弃了。两天就习惯了,就好办了。适当的运动,吃些梨、柚子、葡萄这种水果。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

最新文章