晚餐吃苹果瘦了20斤可以吗(晚餐吃苹果瘦了20斤)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。晚餐吃苹果瘦了20斤可以吗,晚餐吃苹果瘦了20斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。晚餐吃苹果瘦了20斤可以吗,晚餐吃苹果瘦了20斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、绝对10斤以上~~~~如果早饭就是普通早饭的话。不过要小心营养不良。

2、其实不用一个月,1周后你就会有很明显的改善,说不动能瘦很多斤,但对身体是有害。

3、建议:如果非要采用这么极端的方式的话,早饭要吃牛奶,2个鸡蛋,面包或者馒头,补充VC片或者维生素片。

4、每周吃一天正常饮食----不要暴饮暴食!

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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