成人一天喝多少羊奶最好(一天喝多少羊奶最好)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。成人一天喝多少羊奶最好,一天喝多少羊奶最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、羊...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。成人一天喝多少羊奶最好,一天喝多少羊奶最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、羊奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量。

2、一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)羊奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。

3、经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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