南瓜小米粥怎么煮好吃又营养(小米粥怎么煮好吃又营养)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。南瓜小米粥怎么煮好吃又营养,小米粥怎么煮好吃又营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。南瓜小米粥怎么煮好吃又营养,小米粥怎么煮好吃又营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

用料

主料

小黄米200克

饮用水500毫升

怎样熬小米粥最有营养 小米粥怎么做好吃的做法

1.

选择优质农家小黄米,最大保留小米的营养,源自山区,春种秋收,无灌溉,无化肥,无添加!涓涓山泉,滋润万物,农家真情,回味无穷!

2.

准备淘米, 小米粥不宜太稀薄,所以准备的小米可以根据人数适当调整

3.

淘米主要是淘出米中的杂物,淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米;用自来水即可,农家的米会有米糠,所以第一遍比较浑浊!

4.

第二遍淘米,米糠本身较多,但是米糠不脏,且也有一定营养价值,所以只要把沙子和其他杂质淘干净即可!

5.

淘完的米,倒掉自来水,加入纯净水!

6.

小火慢炖25分钟左右,粒粒爆开,而且晾一会后,会有厚厚的米油!

7.

粒粒爆开,如果买的米不是新米,这个时间可以煮不开,而且不易烂,也不糯不香,所以一定要选择好的新米。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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