女人每天转呼啦圈好吗(呼啦圈瘦肚子多久见效)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。女人每天转呼啦圈好吗,呼啦圈瘦肚子多久见效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、我...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。女人每天转呼啦圈好吗,呼啦圈瘦肚子多久见效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、我觉得没有多大用处。反而会腰部长肌肉,而且腰部会酸痛哦,本人亲身经历。

2、 如果你够毅力,你可以试试跳绳啊,效果不错的,全身运动,每天跳最少1000个,中途要不间断地跳,一个月下来最少瘦到6斤以上(有朋友跳绳一个月瘦15斤)。但是,不能运动后猛吃海吃,要稍稍吃少点。有个提醒,不过不跳停下来,不控制的话,会渐渐地反弹的,运动减肥都是这样…

3、要坚持!望采纳!

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

最新文章