钙片一天吃几次最好吸收(钙片一天吃几次最好)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。钙片一天吃几次最好吸收,钙片一天吃几次最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。钙片一天吃几次最好吸收,钙片一天吃几次最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一般情况下每天需800—1000毫克。

2、按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二,所以每天必须再额外补钙,以填补欠缺的三分之一的钙剂。

3、此外,人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量,如果体内钙剂充足,肠道吸收钙剂就会少一些,反之就会多一些,多余的钙也会随大小便排出体外。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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