导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。皂角米哪些人不宜吃呢，皂角米哪些人不宜吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、滇皂...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。皂角米哪些人不宜吃呢，皂角米哪些人不宜吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、滇皂荚 俗称皂角米、皂角仁，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。滇皂角仁总能量为3.36千卡/克，总碳水化合物61%，氨基酸总量为3.13%，有16种，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。皂角米在市面上通常是以干品出售。皂角米
2、皂角米
3、每50克干品经过浸泡和熬煮后，会膨胀为130克左右。
4、食用时加入银耳，大枣，红糖等，是养颜静心的饮品。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。