导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。海参肽蛋白粉怎么喝,蛋白粉怎么喝很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、人体每天都要...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。海参肽蛋白粉怎么喝,蛋白粉怎么喝很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、人体每天都要不断消耗蛋白质,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版推荐,成年男、女每天蛋白质的推荐摄入量为65g/d和55g/d。
2、另外,肉和蛋的脂肪含量远远高过蛋白质粉,亦含有较多的胆固醇。
3、所以,食用蛋白质粉是摄取低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的最佳方法。
4、我吃汤臣倍健的蛋白粉都是放一勺用温水冲服,每天一次就好了。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。