每天游泳对身体好吗(每天游泳好吗)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。每天游泳对身体好吗,每天游泳好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、要看你游泳的...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。每天游泳对身体好吗,每天游泳好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、要看你游泳的目的是什么.

2、健身的话,最好游泳前吃点零食或少吃一点饭,游完以后先休息半小时或一小时(看你自己的运动强度,强度越大,休息时间越长),然后再吃饭,但别吃太饱,按养生的八成饱就行。

3、如果是减肥,那么你在游泳前吃饭吧,吃个六七成饱就好,休息半小时再去游,回来后就别在吃东西了。但泳完半小时以后要喝水。

4、请采纳。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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