拍打肚子正确方法视频(拍打肚子有什么好处)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。拍打肚子正确方法视频,拍打肚子有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、拍肚...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。拍打肚子正确方法视频,拍打肚子有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、拍肚子可以促进肠蠕动,避免便秘,还可以减少小肚腩,只要每天平躺在床上或者沙发上,脚弯曲全身放松。

2、将两手五指并拢,手指略弯使手心凹陷成碗状。

3、将手心凹陷部位对准肚脐眼然后左右手轮流替换拍打,注意掌握拍打力度,以拍打起来不感觉到明显疼痛为宜。

4、长期就会有效果。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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